Poniedziałki z muszlami Rapana

Witajcie Oto kolejne  moje muszelki . Kupiłam je jako dekoracje  świecznik    jak byłam dawno temu w Bułgarii. Teraz już nie ma świecznika  jest rozwalony. Są same muszelki Rapana

– rodzaj obejmujący duże, drapieżne, morskie ślimaki z rodziny rozkolcowatych^[2][3].Muszle rapany Thomasa (Morze Czarne).
Muszle grubościenne, duże lub średniej wielkości (wysokość: do 180 mm), z niewysoką, ostro zwężającą się w kierunku rynienki syfonalnej skrętką. Ostatni skręt mocno rozdęty, ujście odsłania wnętrze muszli. Na powierzchni zewnętrznej muszli łuskowate lub karbowane spiralne powrózki, wokół dołka osiowego odkłada się łuskowata krawędź wyznaczająca położenie rynien syfonalnych ze wcześniejszych stadiów rozwoju ontogenetycznego (fasciola). Wieczko konchiolinowe, dołek osiowy odkryty, głęboki. Barwa muszli zróżnicowana, dominują kolory beżowe i brązowe^[2].
W macierzystych akwenach rapany zasiedlają niezbyt licznie strefę o głębokości 0,4 do 7 m (przeważnie 1-3,5 m), preferując obszary położone w pobliżu ujść rzek. Wymagają zasolenia wód 23-27 promili, nie spotyka się ich w wodach o zasoleniu poniżej 20 promili. W Morzu Czarnym żyją licznie w wodach o zasoleniu do 17 ‰, mniej liczne populacje spotyka się i w wodach o mniejszym zasoleniu.

Drapieżniki, odżywiające się bentosowymi bezkręgowcami, głównie innymi mięczakami. Głównym pokarmem dalekowschodnich rapan są ostrygi z rodzaju Ostrea, których grubą muszlę rapana przewierca. Natomiast czarnomorskie rapany mają bardziej urozmaiconą dietę, przy czym najczęściej atakują omułki, używając do otwarcia ich muszli swojej mięsistej nogi.Ostatnia  muszelka mala to  zabrana  nad morzem Czarnym jak byłam w Bułgarii w  Warnie

Spotkanie kosmetyczne.

Witajcie. Jak wspominałam w piątek byłam na fajny spotkaniu w moim klubie TPG. Było to spotkanie kosmetyczne .Robiliśmy pielęgnację rąk . Najpierw moczyliśmy ręce w wodzie ze skrobią ziemniaczaną. Potem był.  piling. Następnie maseczka a ręce  w rękawiczki i w ręcznik . I tak kilkanaście  minut w cieple trzymaliśmy ręce . Na koniec je kremowaliśmy.Na noc  można  zrobić sobie  coś takiego czyli nakremować  ręce  tłustym  kremem . Potem nałożyć bawełniane rękawiczki i tak  iść spać. A rano wetrzeć w ręce  to co zostało  Po każdym używaniu detergentów  dobrze jest na chwilkę  włożyć ręce   w wodę z małą ilością octu a potem oczywiście nakremować

Urodzodzinowo

Witajcie . Dziś są  moje urodzinki . Po południu przychodzi do nas siostra  z siostrzenicą i będziemy  obie z siostrą nasze urodzinki świętować.A oto karteczki i prezenty od was Cudna karteczka od Czarnej Damy z http://misiowyzakatek.blogspot.com/
Karteczka i prezencik od  Renihttp://kartki-renii.blogspot.com/

A wczoraj  po powrocie z fajnego  spotkanie o którym opowiem innym razem   w domu zastałam ogromną paczkęhttp://wkolorowymswiecie.blogspot.com/ od Ani T A w niej włóczki , fajne serwetki ,piękne tapety . W małej torebeczce śliczna biżuteria , dziurkacze ,pyszna czekoladka itp .Bardzo wam dziękuje za pamięć i prezenty .

28 października Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. czarne koraliki i jesień

Witajcie oto kolejne koraliki jakie sobie nawlekłam . Takie oto czarne .Nawlekając koraliki   odpoczywam relaksuję  się.  28 października obchodzimy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów.

. Stresu doświadcza nawet 97% Polaków. Czy umiesz się relaksować? Czy wiesz, jak ukoić nerwy?

Żyjąc w czasach, kiedy doba wydaje się być za krótka, a znalezienie czasu dla siebie bywa trudne, warto pamiętać o zbawiennym wpływie relaksu na nasze zdrowie.
– "Najskuteczniejszym sposobem na relaks jest miarowe i głębokie oddychanie. Koncentrując się na rytmie oddechu, naturalnie przechodzimy w stan odprężenia. Takie systematyczne „wyłączenie się” na kilkanaście minut w ciągu dnia pozwala naszemu organizmowi zregenerować się i oczyścić.

• poprawia samopoczucie,
• sprawia, że mamy więcej energii,
• rozluźnia napięcie mięśniowe,
• poprawia krążenie,
• łagodzi bóle na tle nerwowym.

To naturalna broń w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Dzięki świadomemu oddechowi, organizm jest lepiej dotleniony oraz pozbywa się adrenaliny – hormonu walki.

W stanie relaksu zachodzi również regeneracja komórek, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Intelektualne korzyści relaksu:

• podnosi zdolności intelektualne,
• wspomaga podejmowanie trafnych i przemyślanych decyzji,
• zwiększa szybkość reakcji,
• poprawia koncentrację,
• wspomaga proces zapamiętywania i kojarzenia faktów.

Relaks to doskonały sposób na wyciszenie emocji i powrót do stanu równowagi. Chwila tylko dla siebie pozwala uporządkować myśli i nabrać odpowiedniego dystansu do otoczenia.

Wypoczęci, jesteśmy bardziej tolerancyjni i otwarci na wyzwania dnia codziennego. Potrafimy wykazać się empatią i zrozumieniem dla innych. Zrelaksowani mamy bardziej pozytywne nastawienie do wykonywania codziennych obowiązków.A oto kilka zdjęć wczorajszej   jesieni dla relaksu

Nietypowe święta Dzien smakowitej babeczki

Witajcie . w Październiku w kartkowej zabawie u Lidzi robimy karteczki na dzień smakowitej babeczki .oto moja różowa karteczka . Papier w babeczki oraz  jedna duża babeczka i jeszcze babeczkowe naklejki . Taką karteczkę wysłałam do Małgosi Xhttp://papierowy-jarmark.blogspot.com/
A ja taką słodką  karteczkę z wyszywaną  babeczką dostałam  od Natalki http://zaczarowanypapier.blogspot.com/
Słodkie karteczki powstały w tym miesiącu 

Kartka

Witajcie. Oto taka sobie kolorowa kartka . Na pomarańczowej bazie dałam papier w delikatne kropeczki ,pomarańczowa rameczkę i kolorowe  kwiatki  z dziurkacza. Przeglądając zdjęcia kartek odkryłam że trochę podobna już kiedyś zrobiłam  .http://basiapawlak.blogspot.com/2015/08/wymianka-imieninowa.html

24 października Światowy Dzień Walki z Otyłością.

Otyłość coraz częściej uważana jest za jedno z najgroźniejszych schorzeń przewlekłych XXI wieku. Stanowi ona problem nie tylko psychologiczny czy estetyczny ale również zdrowotny. Zaniedbywaniu wagi towarzyszy zwiększone ryzyko chorób serca, nadciśnienia tętniczego, zawału i udaru, chorób układu kostnego, cukrzycy jak również niektórych nowotworów.

Z badań wynika, że w Polsce nadwagę lub otyłość ma 50 procent kobiet, 62 procent mężczyzn i co trzecie dziecko. Głównym winowajcą narastającego problemu jest nieodpowiednia dieta oraz brak aktywności fizycznej. Ponad 70 procent Polaków nie podejmuje się żadnych ćwiczeń fizycznych, a około 10 procent sporadycznie, czyli rzadziej niż jeden raz w tygodniu.

Witajcie . Tak niestety ten problem i mnie   się tyczy . Pamiętacie jak w tamtym roku schudłam 9 kilo? . Po zimie  przybyło mi ponad dwa kilogramy i w to lato tez się odchudzałam.  . Postanowiłam nadal się odchudzać rozsądnie. Niestety ćwiczyć nie mogę bo nie wskazany jest mi duży wysiłek wiec tylko ograniczyłam jedzonko.   Teraz schudłam niecałe 5 kilo A pomyśleć że kiedyś jak byłam młodsza duużo młodsza  to byłam szczupła .Nie  byłam chuda baaardzo chuda  . Mając 9 lat warzyłam 12 kilo taki był zemnie niejadek .Jak przestałam pracować i przeszłam na rentę to akurat dobrobyt się zrobił i wszytko w sklepach było . Opiekując się siostrzeńcem  siadaliśmy sobie i chrupaliśmy chrupki no i waga poszła w górę  . Zaczęłam się odchudzać  ćwiczyć dużo bo jeszcze mogłam więc jakoś schudłam. Potem miałam psa jednego potem drugiego i były spacerki wiec miałam ruch  zapewniony to jakoś waga się trzymała. Jak już nie mam psa to mniej się ruszałam i  zaczęłam bardziej tyć. sporo warzyłam  62 kilo . Teraz warzę  51 a nadal mam  nadwagę no bo przy moim wzroście ....139  na to najwięcej to 47 kilo powinnam mieć. Mimo ze troszkę nadwagi mam to  mam problem z pierścionkami , bransoletkami bo większość jest dla mnie za duża  spadają ze mnie takie szczupłe mam ręce .Ale teraz zima się zaczyna ech i znowu  jeść się bardziej chce.A tu zaraz moje urodzinki to jeszcze jakieś ciasto bedzie to pewnie coś tam niestety przytyje . A taka chuda byłam  mając 5 lat

Poniedziałki z muszlami Murex Endivia rozkolec

Murex Endivia


Muszle z grupy rozkolców.

Mają brązowe ubarwienie i krótkie kolce.

Występują głównie w wodach tropikalnych, na rafach koralowych lub w ich pobliżu.




Wymiary:
wysokość:  8 cm

średnica: 8 cm

Rozkolce to  groźne drapieżniki.  Rozkolce należą do mięczaków wycinających w skorupach swych ofiar niewielkie otworki. Używają do tego ząbków tarki. Po zrobieniu otworka mięczak wsuwa przezeń swoją rurkowatą wypustkę i zaczyna ucztę.

Ciekawe, że rozkolce są pośrednio wzmiankowane w Biblii. Dwa popularne gatunki śródziemnomorskie (Murex trunculus i Murex brandaris) dostarczają barwnika zwanego purpurą tyryjską, używanego w czasach biblijnych do farbowania tkanin (Estery 8:15; Łukasza 16:19). Ślimaki te wytwarzają w gruczołach żółtawy płyn, który pod wpływem powietrza i słońca purpurowieje. Z jednego ślimaka uzyskuje się tak niewiele wydzieliny, że na półtora grama barwnika trzeba jakieś 12 000 osobników. Nic więc dziwnego, że na purpurę tyryjską mogli sobie pozwolić tylko najbogatsi.*

Jesień

Szaro buro  deszczowo .Gdzie jest złota jesień??!!! Takie oto zdjęcia zrobiłam jak szukałam intepretacji do wiersza  na konkurs u Klarysy http://wogrodzieksiazek.blogspot.com/search?updated-max=2016-10-11T04:27:00-07:00&max-results=1&start=1&by-date=false  Jeszcze mozna wyyłac zdjęcia na konkurs

Wybrałam wers "po ulicach w lekkiej jesieni" a oto wiersz

Wspomnienie Julian Tuwim

Mimozami jesień się zaczyna,

Złotawa, krucha i miła.

To ty, to ty jesteś ta dziewczyna,

Która do mnie na ulicę wychodziła. 

Od twoich listów pachniało w sieni,

Gdym wracał zdyszany ze szkoły,

A po ulicach w lekkiej jesieni

Fruwały za mną jasne anioły. 

Mimozami zwiędłość przypomina

Nieśmiertelnik żółty - październik.

To ty, to ty moja jedyna,

Przychodziłaś wieczorem do cukierni. 

Z przemodlenia, z przeomdlenia senny,

W parku płakałem szeptanymi słowy.

Młodzik z chmurek prześwitywał jesienny,

Od mimozy złotej - majowy. 

Ach, czułymi, przemiłymi snami

Zasypiałem z nim gasnącym o poranku,

W snach dawnymi bawiąc się wiosnami,

Jak tą złotą, jak tą wonną wiązanką...

Piosenka o tym samym tytule Czesława Niemena.A   wczoraj pojechałyśmy na trochę do naszego domeczku ogarnąć przed zimą i porobiłam parę zdjęc w lesie i ne tylko Szukając inspiracji do zabawy foto u Lidzihttp://misiowyzakatek.blogspot.com/2016/10/miesiac-w-obiektywie-pazdziernik.html

PAŹDZIERNIK - G.KARASIEWICZ

 Jaskółeczki nie czekały
 na jesieni przyjście.
 Lecieć chciałyby za nimi
 kolorowe liście.
 Lecz tymczasem pozostają
 w wyzłoconym lesie
 aby pięknie wyglądała
 złota polska jesień.
 Choć to jesień, świerk czy sosna
 nie ma złotych igieł,
 i choć ptaki odleciały
 raźno ćwierka szczygieł.
 Dziobie ziarnka suchych ostów,
 barwami się mieni,
 jakby sobie nic nie robił
 z tej całej jesieni. 

a