Światowy Dzień Makaronu 25 października

 Światowy Dzień Makaronu przypada na 25 października (piątek)

Witajcie Lubicie makaron? ja owszem do zupy czy z sosem ale wielkim fanem nie jestem

Światowy Dzień Makaronu ustanowiono w 1995 roku z inicjatywy 40 producentów, by pokazać, że jest to produkt spożywany na całym świecie. Dziś warto przyrządzić makaron na swój ulubiony sposób, bądź trochę z nim poeksperymentować. Przy okazji można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy, choćby tego, że wyróżniono około 600 gatunków i kształtów makaronu.58% dorosłych osób deklaruje, że jedzą zwykły makaron bez dodatków co najmniej raz w tygodniu. Głód makaronu w Polsce nie ogranicza się jednak do jego standardowych wersji. Aż 19% Polaków jada co najmniej raz na tydzień makaron pełnoziarnisty, a 5% — makaron bezglutenowy. 8% badanych spożywa makaron organiczny raz w tygodniu lub częściej. Jedna trzecia (33%) polskich konsumentów zgadza się, że zwykły makaron jest smaczniejszy niż bezglutenowy, zaś 19% przyznaje, że smakują im niskowęglowodanowe odmiany makaronu.
Makaron zawiera ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu składniki odżywcze, w tym witaminy z grupy B i mikroelementy. Spożywając 100g pełnoziarnistego makaronu, dostarczamy sobie m. in. manganu – minerału przyczyniającego się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, fosforu – pomagającego w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, czy żelaza – składnika istotnego dla rozwoju funkcji poznawczych i umysłowych oraz prawidłowego funkcjonowania systemu immunologicznego.
Poza dostarczaniem wartościowych składników odżywczych, jedną z najważniejszych ról makaronów w diecie człowieka jest zapewnienie nam porcji zdrowej energii, dzięki której nasz organizm – w tym umysł – może sprawnie funkcjonować, a my mamy siły do działania.
Bogactwo wyboru

• stugramowa porcja makaronu zawiera ok. 110 kalorii
• makaron jest rewelacyjnym źródłem węglowodanów, witamin z grupy B oraz żelaza
• w Chinach jedzono makaron już 5 tysięcy lat p.n.e.
• al dente - oznacza, że makaron powinien być jędrny, lekko twardy i stawiać delikatny opór zębom
• najpopularniejszy makaron na świecie to spaghetti, w Polsce - krajanka
• istnieje ponad 600 kształtów makaronu

Istotny element diety https://echodnia.eu/swietokrzyskie/25-pazdziernika-obchodzimy-swiatowy-dzien-makaronu-to-przysmak-nie